Σμούθι μπόλ με κόκκινα φρούτα
dessertLovers
| Χρόνος προετοιμασίας | Χρόνος ψησίματος | |
|---|---|---|
| 10 λεπτά | 0 λεπτά |
| Δυσκολία | |
|---|---|
| Μερίδες | |
|---|---|
| 2 άτομα |
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 2 κούπες Ardo φράουλες
- 1 κούπα Ardo Φράουλες και Μύρτιλα σε φέτες
- 4 κ.σ Zita γιαούρτι στραγγιστό 3.5 %
- 1 κ.γ Karpos Τραγανό Φυστικοβούτυρο
- 1 κούπα φρέσκο γάλα
- 3 κ.σ Deliciously Ella Original γκρανόλα
- 2 κ.σ Θυμαρίσιο μέλι
- 2 κ.γ φλοίδες καρύδας*
METHOD
1. Σε ένα μίξερ βάζουμε τα φρούτα μας για να δημιουργήσουμε το smoothie.
2. Προσθέτουμε το γιαούρτι, το γάλα και το φυστικοβούτυρο.
3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα κρεμώδες αποτελέσμα αλλά όχι πολύ υδαρές. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λιγο γάλα αν βλέπουμε ότι το μίξερ δυσκολεύεται να τα ανακατέψει.
4. Σερβίρουμε σε ένα μπόλ, με φράουλες και μύρτιλα, γκρανόλα, μέλι και την καρύδα!
Kαλή Όρεξη!
*Aυτό το προίον δεν πωλείται στα καταστήματα foodhaus
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
